Verantwoord Gokken

Gokken verantwoord houden

Gokken is een populaire vorm van entertainment, maar het is belangrijk om bewust te zijn van de risico's. Verantwoord gokken betekent dat je gokken ziet als vermaak – niet als een manier om geld te verdienen of problemen op te lossen. Stel altijd een budget en tijdslimiet in voor je goksessies en houdt je eraan.

Tekenen van gokverslaving

Gokverslaving kan iedereen overkomen. Herken de vroege waarschuwingssignalen:

  • Je denkt meer aan gokken dan aan andere activiteiten
  • Je gokt met geld dat bestemd is voor basisbehoeften (huur, eten, rekeningen)
  • Je liegt over je gokgedrag of de bedragen die je verliest
  • Je probeert verloren geld terug te winnen door meer te gokken
  • Je voelt je onrustig of geïrriteerd als je niet kunt gokken
  • Je hebt geprobeerd te stoppen maar lukt het niet
  • Gokken verstoort je relaties, werk of studies
  • Je leent geld of verkoopt bezittingen om te kunnen gokken

Zelfhulpmiddelen bij online casino's

Limieten instellen

Betrouwbare casino's bieden tools waarmee je grenzen kunt stellen aan je gokgedrag:

  • Stortingslimiet: Beperk hoeveel je dagelijks, wekelijks of maandelijks kunt storten
  • Verliesplafond: Stel een maximaal verlies in per sessie of per tijdsperiode
  • Sessielimiet: Beperk de duur van je goksessies
  • Reality check: Laat je regelmatig informeren over hoelang je speelt en hoeveel je hebt ingezet
  • Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van het casino
  • Afkoelingsperiode: Neem een pauze van 24 uur tot 6 weken

CRUKS – Centraal Register Uitsluiting Kansspelen

In Nederland is CRUKS (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen) beschikbaar voor spelers die zichzelf willen uitsluiten van gokken. CRUKS is een centraal register waarvoor je jezelf kunt inschrijven. Alle KSA-vergunde aanbieders zijn verplicht spelers te controleren bij CRUKS en geregistreerde spelers te weigeren.

  • Website: www.cruks.nl
  • De uitsluiting geldt bij alle KSA-vergunde aanbieders in Nederland
  • Je kunt jezelf voor minimaal 6 maanden inschrijven

Hulporganisaties voor gokproblemen

Nederland

  • Loket Kansspel – www.loketkansspel.nl – Informatie en doorverwijzing voor mensen met gokproblemen
  • Jellinek – www.jellinek.nl – Behandeling voor gokverslaving, tel. 088 – 505 1220
  • Anonieme Gokkers (AG) – www.anonimegokkers.nl – Zelfhulpgroepen voor gokkers
  • GGZ Nederland – www.ggznederland.nl – Geestelijke gezondheidszorg inclusief gokverslaving
  • Trimbos Instituut – www.trimbos.nl – Onderzoek en informatie over gokverslaving
  • Gok Hulplijn – Bel gratis: 0800-1995 (24/7 beschikbaar)

Internationaal

Bescherming van minderjarigen

Online gokken is wettelijk verboden voor personen jonger dan 18 jaar. Bescherm kinderen en tieners in uw huishouding door:

  • Uw accounts en wachtwoorden vertrouwelijk te houden
  • Gebruik te maken van ouderlijk toezichtsoftware
  • Open te communiceren over de risico's van gokken
  • Uw computer en telefoon te beveiligen met een wachtwoord

Nuttige software voor ouderlijk toezicht: GamBlock en BetFilter.

Zelftest: heb jij een gokprobleem?

Beantwoord de volgende vragen eerlijk. Als je op 3 of meer vragen "ja" antwoordt, is het raadzaam professionele hulp te zoeken:

  • Gokt u meer dan u van plan was?
  • Heeft u geprobeerd minder te gokken maar lukt dit niet?
  • Voelt u zich onrustig als u niet kunt gokken?
  • Gokt u als ontsnapping aan zorgen of problemen?
  • Hebt u gelogen over uw gokgedrag?
  • Bent u geld gaan lenen om te gokken?